红枣中有哪些营养
2023-08-13 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：红枣中有哪些营养
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满意答案
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- 马正业 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
红枣中含有丰富的营养物质，包括：
1. 糖类：红枣中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等多种糖类，可以提供能量，增强体力。
2. 维生素：红枣中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2等多种维生素，可以促进新陈代谢，增强免疫力。
3. 矿物质：红枣中含有钙、铁、锌、铜等多种矿物质，可以促进骨骼发育，增强免疫力。
4. 植物纤维：红枣中含有丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。
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2023-08-16 18:07
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