开车腰肌劳损怎么锻炼好
2023-08-14 1人回答
健康咨询描述：开车腰肌劳损怎么锻炼好
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满意答案
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- 李伟明 主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
开车腰肌劳损可以通过以下几种锻炼方法缓解：
1. 自行按摩。2. 飞燕式锻炼。3. 倒退着走路。4. 经常伸展腰部。5. 站立扭头式。6. 倒立式。7. 拱桥式。8. 空中登自行车。
以上就是开车腰肌劳损可以尝试的几种锻炼方法，希望对您有所帮助。如果一旦出现了身体的不适的情况的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查，日常一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。
投诉
2023-08-14 08:44
患上腰肌劳损的原因
在日常生活当中，有很多的人们经常的会
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