莲藕富含什么营养
2023-08-14 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：莲藕富含什么营养
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满意答案
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- 马正业 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
莲藕富含营养，其原因是：
1. 莲藕中含有丰富的碳水化合物，还含有丰富的淀粉，除此之外，莲藕中还含有磷、钙、铁等微量元素以及各种维生素。2. 莲藕中含有维生素K，可以使血管壁保持一定的弹性，预防出血。3. 莲藕中含有大量的单宁酸，可以减缓人体对糖类的吸收，有助于减肥。4. 莲藕中还含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。
以上就是莲藕富含的营养以及原因，希望对您有所帮助。莲藕的营养价值也是非常高的，建议患者在日常生活中是可以适当的吃一些蓝鸥来补充所需要的一些营养物质。
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2023-08-17 08:57
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