哺乳期妈妈如何补钙
2023-10-13 1人回答
健康咨询描述：哺乳期妈妈如何补钙
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满意答案
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- 梁琳 副主任医师
- 北京医院
指导意见：
对于哺乳期，需要进行补钙处理，主要的补钙方式，可以通过直接服用钙片的方法来进行补充，或者通过饮食方面的调节来改善，比如多吃含钙量比较丰富的食物，可以喝牛奶、骨头汤或者吃海鲜粥。关键在补钙的同时，要注意多接触户外的阳光，适当的运动活动，可以促进钙质的吸收，以免由于缺钙影响健康。
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2023-10-23 08:20
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