怎样使食物中的营养更好的吸收,
2024-04-11 1人回答
健康咨询描述：怎样使食物中的营养更好的吸收,
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满意答案
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- 张永生 副主任医师
- 山东省立医院
指导意见：
1.饮食调整
通过增加蛋白质、脂肪及微量元素含量较高的食物如肉类、鱼类、坚果类等来实现。这些成分有利于改善消化功能，进而提高营养物质吸收效率。
2.维生素补充
针对缺乏特定维生素的人群，可通过口服维生素制剂来进行针对性补充。维生素是维持机体正常生理活动所必需的一类微量有机化合物，其参与多种代谢反应并在生长发育过程中发挥重要作用。
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2024-04-19 17:22
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