练习太极可以缓解焦虑症吗
2024-04-29 1人回答
健康咨询描述：练习太极可以缓解焦虑症吗
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- 赵海霞 主任医师
- 北京医院
指导意见：
作为中国古老的传统武术和养生方式，融汇了中华民族的智慧与哲学。它不仅是一种拳术，更是一种修身养性、强身健体的综合性运动。太极拳的练习者通过一系列缓慢、连续、圆滑的动作，配合呼吸的调整，达到内外兼修、身心和谐的目的。以下将详细阐述打太极拳的诸多好处。
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2024-07-26 17:25
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