老人总是便秘怎么办？
2024-06-22 1人回答
健康咨询描述：老人总是便秘怎么办？
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满意答案
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
老人总是便秘可能是由多种原因引起的，如饮食结构不合理、缺乏运动、药物副作用等。以下是一些可能有助于缓解便秘的建议：
1. 增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2. 多喝水，保持身体水分充足。
3. 适量运动，促进肠道蠕动。
4. 建立规律的排便习惯，每天定时排便。
5. 避免久坐，减少长时间压迫肠道。
6. 如便秘严重，可在医生的指导下使用开塞露或其他通便药物。
同时，老人应注意保持良好的心态，避免焦虑和紧张。如果便秘问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以排除潜在的健康问题。
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2024-06-22 11:33
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