最近总失眠多梦怎么治疗
2024-07-20 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：最近两年晚上8点睡觉，一直也睡不着。每次都折腾到后半夜。还总做梦。白天还困。请问应该怎么治疗啊？太难熬了
想得到怎样的帮助：最近总失眠多梦怎么治疗
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
一般考虑神经衰弱引起，和饮食，精神，情绪，不良生活习惯也有关。是一种常见睡眠障碍。平时饮食稍清淡，控制好情绪，缓解压力，改变不良生活习惯。失眠实际上是造成危害并没有想象的那么大，如果不影响白天的状态，甚至可以不去管它，这是客观上的去看待失眠。
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2024-07-20 11:09
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