2024-07-30 1人回答
健康咨询描述:尿失禁可以锻炼来改善吗
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病情分析: 可以。当感觉到有尿意的时候,先不要去厕所,稍微憋一会,这可以增强对膀胱的控制能力。盆底肌运动,先让自己仰卧着,然后把两条腿分开大概一个手掌的距离,微微的屈起。
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