尿失禁锻炼方法？
2021-03-24 1人回答
健康咨询描述：尿失禁锻炼方法？
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满意答案
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- 申彭亮 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
尿失禁的病人往往需要进行膀胱锻炼以及盆底肌的训练，主要具体的训练方法为收缩小腹部以及肛门，然后还有会阴区的肌肉，可以感觉到小腹部的肌肉突然变紧，而且盆底的肌肉往上移动，当放松的时候能感觉到盆底肌回到原来的起始位置。锻炼方法缓解尿失禁症状是有限的，还是应该及时到医院就诊，进行有效的医学治疗，才能彻底改善症状。
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2021-03-24 10:15
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