自我压抑过久咋办喜欢一个人改怎么办

健康咨询描述：不知道什么时候吧有6/7年了吧小学时不爱我的爸爸也是不爱说话什么事都放心里，久了我也学到了什么事都放在心里从小还告我家里没钱不要惹事，我也有点自卑了。我的家挺是单亲我的爸爸带我带我到16岁去世了让后我跟的我的妈妈我的妈妈又和一个男的结婚了那是她的第三婚了她出轨了和我的爸爸离婚的，我和我的爸爸住麻12年他告诉我她一直是个不好的妈妈，4岁离婚。我和我的妈妈住了快1年我感觉她好像想弥补我我也想对她好想说话可是不知道为什么我就是说不出话热情不来。在爸爸去世的时候，一个女孩一直安慰我我喜欢上她了就，我能感觉到她也喜欢我不知道为什么她就不说，有一次她给我发个露肩膀的图片，好看可她说这是正常穿搭可以上街，我好痛苦我那时想把她关起来关一个黑屋就有我俩的世界可我什么也不是不是她都男友没发说我沉默了。今天她又问我家是啥，我就说一个可以住的地方。她说我可怜然后哈哈哈，我不理解她，她不回我信息的时候我好害怕，感觉她随时都不见我，删除了我可能少了点安全感我初次认她我不说话她说后来的她一直找我到在后的我找她可我也不知如何和女孩子说话只能和男生说话的方式一样可我还是就感觉没热情。。