2025-12-13 1人回答
健康咨询描述:40岁体重150,平时不怎么吃饭,也不吃零食为什么会胖。湿气重怎么治,代谢慢怎么办
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病情分析:
可以中药调理,比如祛湿茶。注意保持良好的生活作息习惯,平时注意规律的运动,特别是有氧运动,一定不能熬夜,尽量在晚上11点之前入睡。规律饮食,每天定时用餐,合理均衡营养。注意保持心情舒畅,注意自我调节
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