漫长的焦虑，请问该如何选择

健康咨询描述：20年开始因为长期熬夜那段时间有事心情也不好，找不到解决的办法，每天费神内耗，后来加上怀孕焦虑爆发了，一开始吃来士普，米氮平类，一年半多逐渐停药，停后半个月失眠，安眠药压不住，又开始吃黛力新，再后来吃帕罗西丁代替黛力新，晚上睡觉吃一点硅硫平。从吃了这两个药，配合的不错，身体状态明显变好，睡眠特别好，慢慢硅硫平停掉，后来帕罗吃四分之一，睡前什么药都不吃，睡眠也不错，再后来就帕罗停了，结果停了几天又不行，睡眠不行，这次换的曲锉酮，医生说给降一下强度吧，从吃了这个曲锉酮，头逐渐不舒服，空的感觉，后来减量到半片好点了，但是一二月份睡眠还行，到了三月底吧，也就是春天，睡眠总是反复，好几天坏几天，神经敏感，尤其是夏天空调什么的噪音多，只要一多想动了念头或者困意被打断就睡不着了。大概这么个情况。我想知道曲锉酮这种状态得一直吃吧，看样子药效没有帕罗大，所以离不开它的感觉。还容易肝气郁结，上热下寒，中焦不通，搞得胸闷气短，有时头还不舒服，走路轻飘飘。睡眠老反复，该怎么办呢？总是这样循环，用药这块需要调整吗？我想听听你们的建议。谢谢。或者有什么中成药可以扶阳固本增加身体活力，稳定情绪，又不上火，平衡阴阳。