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焦虑症该如何治愈，最近常常焦虑

2018-08-14 3人回答

性别：男年龄：40岁

健康咨询描述：焦虑症该如何治愈，最近常常焦虑，每天都心不在焉的，很是痛苦，该怎么办

满意答案

指导意见：
从以上情况开始分析，表现为焦虑不安情绪较为明显，每天注意力难以集中，个人分析需要考虑首先评估焦虑程度，可以去当地医院心理卫生科就诊，接受焦虑量表检查，必要时定期心理治疗

投诉 2018-08-14 17:43

其他答案 (2)

指导意见：
你好，焦虑症患者一要放松心情，减轻压力，二保持每天心情舒畅很重要的，同时忘记不开心的事情，多想想开心的事情，多出去和朋友，同学等聊聊天，唱唱歌，跳跳舞等，，总之不要窝在家里，慢慢调节恢复正常的

投诉 2018-08-14 17:54

病情分析：
针对这种情况，建议你平时不要给自己太大的精神压力，遇事多想其积极的一面，常与人沟通交流。经常做一些积极的自我暗示，坚定自信心，给自己树立近期目标并为之努力。如果难以自我调整，那么尽量去医院找心理医生，接受心理治疗，以免问题发展严重。

投诉 2018-08-14 17:56

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