有更好锻炼胳膊机肉的运动没？
2009-07-02 5人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：主要是大胳膊肌肉比较松,跑步能起到锻炼胳膊肌肉的作用吗?还是有其它更好锻炼胳膊机肉的运动没?
满意答案
-
- 鄢医生 副主任医师
- 咨询：16999人
病情分析：
你想锻炼胳膊上的肌肉，让胳膊更有力量，您可以到，健身馆，请专业的健身教练给您科学的锻炼胳膊的肌肉，如果条件不允许，可以在日常生活中多做一些俯卧撑。或者是买一个哑铃，每天坚持，练习。都能起到很好的健身作用。
投诉
2018-07-12 07:52
其他答案 (4)
-
- 郑庆祥 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
上臂肌肉松弛，跑步对增强上臂肌肉的作用不大，应该进行哑铃，提拉重物，引体向上等运动增强肱二头肌肱三头肌肌肉力量，才能达到增强上臂肌肉的力量
投诉
2018-07-12 07:53
-
- cp-求知 其他
- 其他
病情分析：
跑步能起到锻炼胳膊肌肉的作用的,若想使胳膊肌肉比较结实,可以拳击沙袋锻炼的
投诉
2009-07-02 17:09
-
- cp-求知 其他
- 其他
病情分析：
跑步能起到锻炼胳膊肌肉的作用的,若想使胳膊肌肉比较结实,可以拳击沙袋锻炼的
投诉
2009-07-02 17:09
-
- 月也旋 其他
- 咨询：4871人
病情分析：
跑步 跳操,骑自行车,打乒乓,只要你自己喜欢或者方便做的都可以.不过要坚持才会有效果.欢迎回访
投诉
2009-07-03 18:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识