枕枕头多高合适？

病情分析：
一般来说,患有高血压,心脏病,哮喘的人需要睡高枕；患低血压,贫血的人则需要睡低枕.
枕头过高或过低都对人体健康不利.那么对正常人而言,枕头的高度究竟多高才合适呢?一般的认识是：习惯仰卧的人枕高一拳,习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适.但最近据医学调查,健康人在8小时睡眠中,姿势变换约20-45次,而且有一半的姿势在不到5分钟就变换一次,其中60%是仰卧,35%是侧卧,5%是俯卧.所以虽然说人们所需要的枕高度往往因人而异,与每个人胖瘦,肩的宽窄,脖子的长短有关,并无一定标准,但是一般人睡眠由于使用仰卧姿势时间较多,建议使用一拳多一点的高度为宜,不宜达到一拳半的高度.适之宝认为,枕头因人而异!适合自己的枕头才是最好的枕头!