为什么晚上经常说梦话
2009-11-01 12人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：晚上说梦话
发病时间:经常
化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果：没
满意答案
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- 刘建华 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好。所以说，日有所思，才会夜有所梦。晚上睡不安稳，经常说梦话说明：白天有些事情压力比较大，你很纠结，放不下。请你放松心情，规律生活。加强锻炼强身健体。多吃能够健脑的食品，肉，鱼，蛋，牛奶，核桃。睡前，最好吃一个苹果或听一段音乐。
其他答案 (11)
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- 一绺清风 医师
病情分析：
说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话,唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时相.说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向.经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力.
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- 陶威宇 医师
- 咨询：48657人
病情分析：
说梦话,是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆,属于睡眠障碍的一种.现代医学认为与精神因素有关,常与做噩梦,梦游情况等合并出现,很多人都偶尔会有说梦话的经历,这并不需要担心.但如果说梦话次数过于频繁,就会导致人体白天疲倦乏力,精神萎靡不振,而且还可能影响配偶,子女睡眠,这时应寻求治疗.引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力.
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- 王蕊 其他
- 咨询：4102人
病情分析：
你好,说梦话是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,属于睡眠障碍的一种.现代医学认为与精神因素有关,常与做噩梦,梦游情况等合并出现.很多人都偶尔会有说梦话的经历,这并不需要担心.但如果说梦话次数过于频繁,就会导致人体白天疲倦乏力,精神萎靡不振,而且还可能影响配偶,子女睡眠,这时应寻求治疗.引起说梦话的原因很多,如压力过大,精神紧张. 建议你加强身体锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力.
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- 张知常 二级心理咨询师
- 咨询：45369人
指导意见：
咨询者为18岁女性，晚上说梦话。考虑当时正在做梦，与梦境的内容有一定关系。如果越来越严重，考虑梦境中产生了焦虑、急迫、压抑等情绪，最好找专业心理针对可能存在的负面情绪，矫正不合理认知，学会放松和转移，把关注力投向积极、愉快的事物。睡觉前大脑尽量放空，不要处于兴奋、思考状态，可以伴随轻柔的音乐入睡，或者睡前用热水泡脚、吃一些甜食、接受按摩等，可以促进睡眠质量提高，减少做梦。
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