吃素不吃肉可以有效减肥吗
2009-12-15 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我想要减肥,每天只吃素,不吃肉,
想得到怎样的帮助：我想知道吃素不吃肉,是不是可以有效减肥和保持身材.让身体变得清爽,干净.不吃肉会不会导至某些营养缺失,让身体变得虚弱.脸色差.(我每天都会吃水果)
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，你如果经常吃素，不吃肉，这样会造成营养不良，所以你的脸色就会比较差，平时尽量的少吃肉，但是不要不吃肉，同时要注意多加强运动，只有运动才能燃烧体内的脂肪，达到瘦身的效果。
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2022-11-02 23:17
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