为什么我最近晚上睡觉都是做噩梦

病情分析：
恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感.
其中心跳过快会引起被追赶的恶梦；心动过慢或早搏会引起人悬空,人下落的恶梦.
古希腊科学家亚里士多德曾经预言：恶梦很可能是疾病的先兆.古罗马著名医生林格在自己的著作中记载了这样一件事：有个男子经常梦见自己的左腿沉重如石,迈不开步,没多久,他果然左腿瘫痪了.
近代的一些生理学家,心理学家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系.根据他们的研究,总是梦见蜘蛛,毒蛇等可怕的动物,往往是皮肤将起疹的预兆；反复梦见被人追赶,从悬崖跌下,想喊又喊不出的,要注意心脏的病变；经常梦见脑部受压,呼吸困难的,要留神肺部的疾病；常常梦见自己吃臭鱼,烂虾等腐烂食物,也许是胃肠道疾病的先兆.
为什么这些恶梦会成为疾病的先兆呢?因为疾病初起时,病人虽然尚未觉察,但是体内已经出现了潜伏的病变,白天人们在觉醒时,外界大量的刺激信号传入大脑.这时,大脑忙于对外界信息的加工处理,相比之下,疾病初起时的微弱刺激信息,便显得“无足轻重”了.此外,大脑对这种轻度的症状,有一种调节和适应的功能,所以人体也就没有什么感觉了.
但是,晚上睡觉时情况就大为不同了.这时,大脑的很多细胞已进入“休息”状态,外界很多强刺激信号已经无法传入大脑,协调和适应的功能也大为下降.于是,身体内部潜伏病变的异常信号,便可以使大脑相应部位的细胞活跃起来.此时,恶梦便应运而生了.因为有些恶梦的场景,与体内的潜伏病变有一些关系,所以就可能成为疾病的预兆.
说到这里,也许有的人会精神紧张起来：一出现恶梦就以为自己得了病.应该说,这是大可不必的.不过,如果接二连三出现类似恶梦,我们还是应当从身心两方面寻找原因,以便及早清除隐患.
1,梦到人或怪物敲打你的头部,或是向你的五官灌流质等.提示：可能患脑部肿瘤和神经系统疾病.
2,梦中听到怪响.提示：听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化.
3,梦到气管被卡住,呼吸不顺畅,窒息.提示：呼吸系统可能存在病变.
4,梦中被追逐,心中恐惧,叫不出来,跑不动.惊醒后心有余悸,大汗,心跳加快.提示：可能是心脏冠状动脉供血不足.
5,梦中走路不稳,身体扭曲,肢体沉重,并伴随窒息感,且会突然惊醒.提示：可能是心绞痛的前兆.
6,梦到从高处坠落,但始终是还没落到地面就已惊醒.提示：可能是心脏病的先兆.
7,梦到火的场景,例如自己被烧伤等.提示：可能患有高血压.
8,梦到水的场景,例如洪水,沼泽,溺水等.提示：肝胆系统和肾脏可能有病变.
9,梦到飞翔的场景.提示：循环系统可能有病变.
10,梦到面目狰狞的恶人.提示：消化系统可能存在病变.
11,梦中被殴打,醒后感觉梦中被打部位疼痛.提示：对应脏腑可能有潜伏病变.
12,梦中进食味道怪异的食物,醒后嘴中仍留有异味；或是梦中感到饥饿,吃进大量食物,醒后胀痛难受.提示：胃肠部位可能有疾患.
睡前吃几片面包可防做恶梦
血糖过低时,人会感到倦怠,疲劳,暴躁,反应迟钝等.研究还发现,低血糖还可能在入睡后发难,使人容易在恶梦中惊叫而醒,浑身出汗,难以再重新入睡.
为什么低血糖与做恶梦有关呢?实验研究证实,人在睡眠过程中,会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行.
快波睡眠又称“有梦睡眠”,人做梦就是发生在这个时段.研究表明,在快波睡眠的过程中,人的神经兴奋增高,脑内蛋白质合成加快.当血糖过低时,大脑能量供应不足,蛋白质合成受阻,会导致快波睡眠时间延长,此时神经兴奋性会增高,恶梦就可能随时发生.反之,当血糖正常,人在睡眠过程中,蛋白质的合成代谢,能量的供应等处于正常的生理状态,快波睡眠与慢波睡眠是有序地交替进行,神经系统不会过度兴奋,因此就不易产生恶梦.
碳水化合物食物能纠正低血糖,如果你常做恶梦,睡前不妨吃几片面包或两块小饼干试试,也可喝一杯加糖的牛奶.这可能对你减少恶梦,提高睡眠质量有一定帮助.
值得一提的是,有的糖尿病患者入睡困难,恶梦也多（这点常被忽视）.这往往与糖尿病患者容易出现低血糖有关.所以,当患者夜间经常低血糖发作,可考虑调整用药,或者在睡前少量加餐.当然,这些最好在医生的指导下进行.

指导意见：
如果不放心,建议去正规医院检查下,对症治疗,问题不大,请不要耽误最佳治疗时机.祝您早日康复!

病情分析：
您的情况可能是最近比较劳累引起的.

指导意见：
建议您还是要注意生活习惯,多休息,最好给自己放一个假期,也可以服用补体虚的药物,祝您早日康复!