有一点声音就睡不着要怎么办啊，谢谢！

病情分析：
你好，你所描述的这种情况应该是属于浅睡眠，有声音就会被吵醒，建议你在睡前喝点牛奶，用热水泡泡脚，有助于睡眠的，尽量养成早睡早起的习惯，避免长时间玩手机，多吃含有维生素的蔬菜和水果

病情分析：

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致.

指导意见：
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析：

你好,这种情况啊,是神经衰弱症的表现

指导意见：
我建议你这种情况啊,是可以服用安神补脑液和谷维素来进行治疗和调理的啊.

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑为轻度神经衰弱，可以服用谷维素和维生素b1加以调节。另外，平时保持良好的情绪，不要有太大的精神压力，可以适当进行体育锻炼，但不要过于疲劳。健康饮食，多吃富含矿物质、卵磷脂和碱性的食物，不要食用兴奋性的和难于消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多，可以通过洗热水澡、喝热牛奶、听轻音乐来改善睡眠质量。