如何让宝宝睡眠更好

病情分析：

婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。因为婴儿头部温度比体温低3℃左右。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。

指导意见：
白天要定时喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂（21：00-22：00）。吃饱后夜里尽量不要再喂，不吃，一般不尿也就不要换尿布，任其熟睡至天亮。孩子要单独睡，不要和母亲合睡，这样空气新鲜，孩子也不致因为母亲离去而睡不着（熟），母子都能休息好。母亲睡得过沉，合睡有时会把孩子压着，甚至压死，单独睡就不会发生这种意外。
孩子盖的被要轻软、温暖、舒适，不宜太多。
睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子，以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让孩子自己睡。

病情分析：

你好这样的情况可以服用小儿七星茶进行治疗

指导意见：
小儿七星茶度小孩的夜寐不安的治疗效果很好

病情分析：

宝宝睡眠质量问题。建议多看看这方面的书籍。

指导意见：
首先，在宝宝睡觉前最好喝下热牛奶。
其次，在他睡觉钱最好可以讲讲故事，虽然他可能不懂，但是声音有助于睡眠。
最后，可以放轻音乐给他听，也是有助于睡眠的。
祝你好运。

病情分析：

孩子睡眠不好影响大脑发育.因为在睡觉的时候会分泌一种脑垂体生长素促进大脑的生长.

指导意见：
1.合理安排孩子的睡眠时间和次数.一般来说,刚出生的孩子一天要睡20-22个小时,两到三个月的孩子要睡18-20个小时,三到四个月的孩子要睡16-18个小时,会走路的孩子一天也要保证13-14个小时的睡眠.
2.要在同一时间安排孩子睡觉,大脑皮层有一种特性叫做动力定型.经常按一定时间睡眠,形成了动力定型,这样孩子自然而然就养成了适宜的生物钟,到了这个时间宝宝就会自动入睡.
3.晚餐不要给孩子吃的太饱,睡前不要给孩子吃零食,也不要喝过多的水,以免因为夜间尿多而影响睡眠.
4.让宝宝独自睡觉,自然睡觉,不要抱,摇,拍,更不要吓唬孩子让孩子睡觉.有时候孩子刚睡着,有个浅睡眠期,这个时期很容易被一点响动惊醒,这时候不要惊动孩子,让她自然入睡.方便的话就站在孩子的不远处,看着她,这样孩子会很放心.
5.预防喝纠正不良的睡眠习惯,如吃手,叼安抚奶嘴等,可以让孩子抱抱她熟悉的玩具,这样孩子会很有安全感.,有助于孩子尽快进入睡眠状态.有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹，父母便立刻将其抱起来又拍又哄，让其再度入睡，结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况，不拍不哄便不再入睡。为此，对偶然出现的半夜哭闹，要查明原因。如睡前是否吃得过饱，或饥饿、口渴，尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适，以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等，给予针对性的处理。若无躯体疾病，则应改变其睡眠环境，如让其一个人独睡；对其夜间醒来，父母应克服焦虑情绪，既不宜过分抚弄孩子，也不要烦躁或发脾气，则夜间哭闹可自行纠正过来。