暴饮暴食了...怎么办?怎样减肥?/

健康咨询描述：各位好..我觉得我现在在暴饮暴食了..在家没事的时候.我的嘴巴就吃个不停..有时候肚子饱了。 可是我还是想吃东西..我自己感觉都控制不住..放假了。 .在家里休息,.每天就是上网..搞卫生..有时候一坐着.动都不想动了。昨天去称了体重..比以前胖了10斤,现在我体重是107斤了.我一米六.我该怎么办啊??我想过要减肥.控制自己的饮食..早上起来我就做家务来运动.可是我还是这样..其实其余胖的地方没多大明显..最气愤的就是胖在大腿和臀部上。.我查了很多资料..减这方面的肥,,但是没有很多满意的..做那运动根本坚持不下来.而且又没效果...我想问问大家..有什么办法吗?>>>>减大腿和臀部的肥...还有肚子...急死人了。 ........请各位帮帮我把..谢谢了.我现在真的不认识自己了..我的上身很瘦,但下身却胖得吓人..这是为什么啊???是不平衡发育吗>?