2017-12-27 6人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:我暴饮暴食了12天,体重从51公斤变成了59公斤,请问有什么方法可以快速减肥,可以回到以前的重量么?如果可以,大概多少时间?
满意答案
病情分析:
你好朋友,根据您说的情况。想要减肥,主要靠饮食调理和加强锻炼。
指导意见:
建议可以多吃点新鲜蔬菜和水果,晚饭少吃多做体育锻炼,比如打球,快走慢跑。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,应该是饮食不当引起的体重增长。
指导意见:
建议,一定要注意控制饮食,定时定量,尤其晚餐早吃少吃,坚持锻炼,避免体重的增加。
病情分析:
你好,根据你的描述,暴饮暴食导致体重的暴增,是需要慢慢的调整饮食量。
指导意见:
建议你目前可以通过调整饮食的量,再通过坚持运动锻炼去释放身体的热量,大概需要四到半年时间。
病情分析:
您好,最好可以根据身高体重计算体重指数,按照体重指数控制体重。
指导意见:
适当减少主食摄入量,多吃水果蔬菜,不吃零食,晚饭可以水果代替,或者喝点粥类,一个月左右可以恢复之前体重。
病情分析:
你好,根据你的描述,体重增加应该和暴饮暴食有关系。
指导意见:
你好,这种情况,应该从控制饮食和适当运动俩方面注意,饮食应规律,不宜过饱。