暴饮暴食，运动少怎么减肥

病情分析：
您好！如果暴饮暴食，运动少，还爱吃辛辣油腻的食物，都是不良饮食习惯，是导致肥胖的重要原因。

指导意见：
如果不改善上述行为，有效减肥的可能性不大。必须加强生活饮食调理，合理饮食，别吃油炸辛辣油腻的食物，加强身体锻炼，才能达到健康减肥的目的。

病情分析：
你好，每个人的肥胖是与先天基因有关，还有与后天饮食有关。

指导意见：
平常不要食用辛辣热气肥腻的食物，要清淡饮食。平常多打球，多跳绳，多跑步锻炼身体。

病情分析：
年龄才13岁不要考虑太多、处于生长发育期的年龄，体重140平时需要注意饮食习惯的养成、不要暴饮暴食、不论体重多少都不要暴饮暴食，早晨和中午吃好晚上不要吃的太多