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、睡覺容易醒怎麼回事能夠好、、、、、

2010-04-02 2人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：、
睡覺容易醒怎麼回事

想得到怎样的帮助：能夠好、、、、、

满意答案

病情分析：

应该是神经衰弱的症状，你可以吃点中药的睡的香加谷维素3片，进行一下调理！！！

指导意见：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

投诉 2010-04-02 19:28

其他答案 (1)

病情分析：

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.

指导意见：
饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

投诉 2010-04-02 19:28

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