2010-04-08 9人回答
健康咨询描述:性别:男
年龄:19
抵抗力太差,几乎每个月都要感冒,有时甚至一个月2次
想得到怎样的帮助:想知道如何增强体质和抵抗力
满意答案
病情分析:
提高抵抗力关键是加强体育煆练.
指导意见:
加强营养.不偏食.可肌注或囗服转移因子.对提高机体免疫能力有肯定的疗效.
那哪个牌子的囗服转移因子效果好些呢
其实药品含量是一样的.没有达标不准生产.我认为什么牌子都可以.不一定要价髙的.
其他答案 (8)
病情分析:
提高免疫力必须要常锻炼身体增强体质,有健康的体魄,有足够的睡眠和休息时间,加强自己抵抗力,多吃水果青菜,多喝水,利尿通便,排出残留在体内的毒素,营养要好,有乐观主义的精神面貌,放宽自己的心情,不要给自己过多的压力,有个和谐温馨的家庭环境和生存环境,保持个人卫生和环境卫生!
指导意见:
有科学正确的人生观和价值观!端正生活态度!你要保持室内有一定的湿度和温度! 不要吃刺激性的食物,要吃清淡食品!不要抽烟酗酒,保持口腔卫生!要注意睡眠有足够时间!多吃清淡食物!食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!
病情分析:
增强体质很重要的一方面是要保持运动,这样血液循环才会通常,身体的免疫系统运转才会好
指导意见:
另外是可以煲点药汤喝,推荐红鲤鱼煲当归川穹,或者是煲猪肝瘦肉粥都是可以的
病情分析:
你好,你提供的情况看不是病理状态,多锻炼就可以
指导意见:
你好,你提供的情况,你的情况不是病理状态,是抵抗力差,建议你多吃一些有营养的东西,同时注意规律饮食,形成规律的生活习惯,同时多进行体育锻炼,可以增强体质
病情分析:
体质差可能营养不良,不爱运动造成
指导意见:
增强体质可从锻炼身体开始,平时适当补充一些钙铁锌,合理安排作息就行了