我很喜欢睡觉

病情分析：
这个年龄段睡于7到8个小时都是可以的，没有任何问题的，只要保证睡眠的质量，尽量不要这个经常做梦，这个完全可以的，可以在11点多左右睡觉，然后早上六点左右起床就可以

病情分析：

睡眠不好，估计是心理方面存在压力等等导致！

指导意见：
如果强迫的话，其实是可以的，不过这应该需要一个较合适的时间去适应，不应该一下子就达到每天睡8个小时的地步，应该合理地去调节生活，养成好习惯，在生活上不应该给自己太大的压力！

病情分析：

你好
每天8小时睡眠已经足够了。

指导意见：
良好地睡眠习惯是可以做到的，所以可以强迫每天只睡8个钟头。
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