请问榨什么果汁喝对身体有益，可以有效减肥

病情分析：

这位朋友，肥胖的原因只有一个就是吃太多了，没有人真的喝凉水也会肥的，只有摄入太多排泄不急时，引起的。

指导意见：
节食是最好的办法，吃可以吃一些凉性的食物比如生土豆汁，生藕汁这些都可以。生荸荠这些都可以。

病情分析：

首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径啊。

指导意见：
水果都可以吃 减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制定减肥目标2．写减肥日记。3．多喝水。4．坚持锻炼，要有恒心与毅力。5．控制热量与脂肪。6．饮食要清淡。7．常吃蔬果。8．平衡膳食。9．热量负平衡。10．建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 没有捷径。

病情分析：

你好肥胖和体制也有关系的

指导意见：
建议试试偏方减肥:干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.
吃药会有副作用的

病情分析：

你好，多喝点果汁也有减肥的作用，另外，运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。

指导意见：
健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，

病情分析：

你好。这是可以全面的来吃水果，不用限制。

指导意见：
吃减肥药是多少都会对身体有影响的，建议要多运动，不仅能减肥，也可以增强免疫力。

病情分析：

减肥最好不要吃减肥药，现在的减肥药都是泻药，对身体伤害很大

指导意见：
你可以通过花茶减肥，没有副作用的：玫瑰花/茉莉花/玳玳花

病情分析：

渣果珍减肥是比较好的。

指导意见：
一般可以补充体内所需要的营养的，但是要坚持

病情分析：

你好，给你推荐柠檬汁

指导意见：
柠檬汁有丰富的Vc,具有生津止渴、健脾开胃、强壮身体、缓解咳嗽的良好功效。

病情分析：

你好，你是不是想减肥啊，你的精神不好，是不是吃减肥药所造成的啊

指导意见：
减肥的方法好多好多，最好不要吃减肥药的，这样会影响身体健康的
每天多喝开水
吃粥
吃水果
多运动，做到这几点会有效果的

病情分析：

现在市场的减肥药对身体或多或少都会有损伤性，建议你可以多吃些膳食纤维多的

指导意见：
食物，对减肥有利，另外针灸也可以，最好的我认为还是运动

病情分析：

你好，减肥一般主要是少吃和多做运动。

指导意见：
不要吃零食，吃饭慢，可以少吃些，多做些运动，水果一般有助于身体健康，减肥的效果不是很大。

病情分析：

您好：苹果汁，它里面有苹果酸，对减肥大有帮助，还有橙汁对减肥也有一定效果，另外还要注意饮食，不要吃太多膏能量高脂肪的食物。

指导意见：
其实只从饮食上控制起不到很好的减肥效果，还要注意多运动，每天跑跑步，做一些运动，如打球，游泳等，祝身体健康。

病情分析：

你好，一般的鲜榨果汁对身体都有益的。

指导意见：
减肥的话最好还是运动，可以试下猕猴桃柠檬汁，有减肥美容功效。

病情分析：

您好；建议苹果葡萄汁原料：苹果３个，葡萄５００克，柠檬１个，蜂蜜５０克，凉开水一大杯。做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。

指导意见：
建议减肥饮食；一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。

病情分析：

应该是你觉得榨什么好喝就喝什么，个人口味。

指导意见：
比较好的，给你说说，1.草莓，黄瓜，番茄，单独，别混 2，荔枝，可以加饮料，配鸡尾酒很好喝 3.葡萄，选玫瑰香的，可以排金属毒素

病情分析：

您好，葡萄汁、橙汁、苹果汁、西红柿汁、胡萝卜汁……

指导意见：
饮食只是减肥的一个方面，平时还要注意多运动，生命在于运动。祝您健康

病情分析：

苦瓜里含有大量的清脂素，所以苦瓜榨汁可瘦身

指导意见：
其实，水果中含有丰富的维生素和其他营养物质，都是我们机体所必需的，并且只含有少量的糖和脂肪，每日吃水果，代替一日三餐中我们必须补充的营养，可以达到瘦身的效果。但并不是不吃饭了，如饭前吃水果，可以增加饱腹感，这样食量就可以减少了。

病情分析：

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.

指导意见：
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

病情分析：

目前来说实际上没有药物真正能够很好减肥，不要过于相信广告宣传的药物，很多都是含有泻药成分，对于人体伤害比较大，最好不要用，很多还是可以产生依赖性。

指导意见：
肥胖主要就是两个决定因素，食物来源，另外还有消耗量，因此一方面需要尽量少吃，特别是高脂肪和高糖类，另外应该积极运动，这样才有比较好的效果，饮食要清淡些。

病情分析：

您好，您的情况可能是胖而且有些气虚。气虚不能养神而精神不好，气机带动人体活动，气虚就容易累。

指导意见：
您好，减肥历来最有效是控制饮食和运动。饮食上主要少吃或吃些能量少的，不含脂肪的，比如蔬菜和粗粮。可以用中药的泻下药达到一定减肥效果。