减肥完之后的几个问题
2010-06-17 1人回答
性别：男
健康咨询描述：减了20几斤了 每天晚上跑45分钟左右 那么我想问下, 以后 我还是继续跑步 但是跑35分钟左右 这样会不会反弹??? 只能增加时间??不能减少时间？？？
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无
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：如果以后减少运动量会不会反弹??
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满意答案
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病情分析：
你好，运动减肥确实是个好方法！
指导意见：
一般情况下，运动减肥反弹的可能性不大，即使反弹也是极其轻微的，如果你继续运动，在轻微减量的情况下应该不会反弹，这可能与耐力有点关系，你刚开始运动时时间长但是力度可能不够，时间长了，你已经适应了，所以即便减少时间，但是锻炼的强度依然和以前的差不多，所以不必太担心，而且现在处于夏季，在四季中是最容易瘦的季节，所以减量不会有大的影响的。呵呵，祝健康快乐！
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2010-06-17 11:45
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