七分饱是什么意思？

病情分析：

减肥主要是节食和运动，也可用点曲美等辅助药。

指导意见：
七分饱是依你个人感觉，不能吃饱，这样不科学，应该依据你的身高和每日进行什么活动劳动，所需能量不同来计算你每日进食量和种类，这样科学一些，感觉的不准确。

病情分析：

肥胖双胞胎的脂肪细胞发生了代谢变化，使得燃烧脂肪变得困难。只要增重11磅就会减缓新陈代谢，长期以往就会变成恶性循环：只要变胖就很难减掉。

指导意见：
七分饱是指吃饭吃到合适就行。不能爆饮爆食。
减肥，该如何吃饭？
应该针对性的多做运动，锻炼。吃菜吃清淡的，热能量低的。