请问七分饱是什么？是不是过度饱就会影响身体

病情分析：
你好，七分饱就吃的稍微有一点饱腹感，不要吃得过饱就好。

指导意见：
要注意合理饮食，饮食规律些，不要饥一顿饱一顿，饮食清淡，养成锻炼身体的好习惯，有助于身体健康。

病情分析：
你好，很高兴能为你解答问题，七分饱的意思就是不要吃得太饱，太涨了。

指导意见：
就比如你可以吃三碗，你就吃两碗半就得了。经常吃得太饱肯定会对身体有影响的。

病情分析：
你好，很高兴能为你解答，根据你描述的所示，暴饮暴食不利于身体健康。

指导意见：
建议你平时养成良好的饮食习惯，清淡饮食，忌食辛辣油腻等刺激性食物，避免暴饮暴食。

病情分析：
你好，七分饱就是吃饭就餐时吃到七成就可以了，不要过于饱食。

指导意见：
过度饮食的话长期导致体内营养过剩，在体内聚集容易出现三高等疾病，尤其是肥胖症的发生率高，从而导致多种疾病高发。