为了减肥我已经几年保持吃七分饱

病情分析：
你好，你说的这种情况主要还是运动量少的原因导致的，这种现象比较多见。

指导意见：
建议你最好是平时在控制饮食的同时多注意运动，这样慢慢就会减肥的，祝身体健康。

病情分析：
你好，您这种情况，如果短期内体重增加过快，就要警惕为病态，要去医院检查清楚

指导意见：
如果只是长时间形成的肥胖，除了饮食控制，还要多消耗热量才行，那么就是通过多参与体育锻炼，只要坚持，一定可以的