高血压人士可以减肥么
2010-07-26 2人回答
性别：男年龄：49岁
健康咨询描述：3高人士
血糖高 血脂高 血压高
曾经的治疗情况和效果：请我下 想我这样的3高人士可以减肥吗 如果可以的话该怎么改
想得到怎样的帮助：我听别人说 高血压人士如果 体重减下来 会有危险是真的么？
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满意答案
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- 徐克振 医师
- 临沂市中医医院
病情分析：
肥胖的人就容易高血压，高血脂，所以减肥是可以的，但是最好不要用药物减肥，而应该饮食运动上调理
指导意见：
饮食减肥：紫菜、芹菜均是降血脂血压最好的食物，不防可以多吃一些这类食物。运动减肥：早晚做一些有氧运动，慢跑，拉伸等都非常适合。
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2010-07-26 19:12
其他答案 (1)
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- 天一草堂 其他
- 咨询：11人
病情分析：
当然可以减肥了，这是针对并因治疗的最好方法啊。
指导意见：
这话毫无科学依据。像您这种情况，减肥是非常必要的，对身体也是非常有利的。要注意节制饮食，平时少吃含胆固醇高、含糖量高、含脂肪高的食物。少吃鸡蛋、花生、动物内脏、肥肉等，多吃水果蔬菜。养成多运动的习惯，多注意锻炼。可以慢跑、到健身房、游泳、打太极等有氧运动，要持之以恒。但要注意不要在清晨锻炼，因为清晨的基础体温和血压一般都比较高，尤其对于三高的病人，清晨锻炼是大忌，很容易出现危险。
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2010-07-26 19:24
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