我晚上越怕睡不着,就越睡不着啊,第二天还要上课

病情分析：

根据你的主诉，你是因为心理原因或者是压力问题导致等的失眠情况

指导意见：
建议你睡前喝一杯牛奶，听听轻音乐，放松一下自己，有助于睡眠

病情分析：

根据你的描述你是否患了脑神经衰弱诱发的晚上越怕睡不着,就越睡不着

指导意见：
你好，建议你口服谷维素，B1片，安神补脑液，晚饭用些易消化的清淡食物，不要喝太多开水，要多运动，祝你健康

病情分析：
放开来。晚上做一些你喜欢做的事，转移注意力。