减肥时怎样紧肤

病情分析：
如果你是运动减肥，这个问题就不用害怕。如果怕松弛，就可以去俱乐部做点运动

病情分析：

您好，皮肤是有弹性的，在一定的时间内，在一定的范围内，减少一定的体重，皮肤是不会出现松驰的。
意见建议：
少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己.。

2.多动：养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动3.态度：态度决定一切很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。

弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是大家眼中最有效的减肥方法~

病情分析：

减肥的话肯定会使皮肤变得松弛，你可以采取慢慢的减肥方法，不要一下子减掉老多肉
意见建议：
减肥后经常会出现皮肤松弛的现象，除了以上的方法之外，你可以每天注意保养，和皮肤的按摩

病情分析：

想要减肥必须通过健康的方式，通过少吃多运动，千万不要相信任何的减肥产品对身体都有伤害。
意见建议：
注意保持良好的生活习惯，少吃多动每顿饭吃七分饱，晚饭后快走一小时，瑜伽也是不错的选择，对塑造身材很有帮助。