我老是便秘

病情分析：

便秘首先注意排便习惯和生活习惯的问题.引起便秘的原因有很多，象平时饮食不当或是胃肠功能不好等都回导致便秘的。

指导意见：
平时可以多喝点绿茶，并要增加饮水量,最好是热水，药物上可以试试麻仁丸，多吃点蜂蜜，再将开塞露、甘油外用;对您这样的情况比较好。

病情分析：

便秘主要还是饮食不当或者是 生活习惯不当引起的 建议逐渐改善

指导意见：
每天空腹一杯白开水 多喝水 经常多吃蔬菜水果
每天坚持运动尤其是腹部的运动 缓解压力 每天固定时间排便 对肠道形成固定的刺激 逐渐调整 也可以用去火药 牛黄解毒丸 等帮助排泄 祝健康