2010-11-18 2人回答
健康咨询描述:好了很多但是现在还是每时每秒的想着自己紧张头疼无发工作家人和朋友都说我快神经病了这几年受够了排斥的眼光我下了好大的决心还是没有好转。请帮帮我谢谢了。
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病情分析:
您好
有几个方法 一.做好充足的准备 二.在做事之前做深呼吸 活动一下身体 .三.多参加集体活动 多锻炼 .
心情紧张时手发抖是正常的,因为当你紧张的时候你的心是跳的很快的,没规律的。。。由于心脏的搏动所以你的手也会跟着轻微的颤抖。
最主要还是您的心理素质,还有您的心脏不大好,可以的话我给您几个可以对心脏有效的穴也可以帮助您缓解紧张哦
指导意见:
不过的麻烦您到网络上看看经络图,您的心经和心包经都在我们手的内侧您平时多敲敲打打,还有2个很好的穴位就是劳宫穴和内关穴,这2个可以缓解您的紧张哦试试吧,
祝您健康哦
其他答案 (1)
病情分析:
您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向
焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如入睡困难、做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕、心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,月经不调,性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否还有,皮肤颜色是否已经改变,为此而情绪紧张。检查时患者焦虑,双眉紧锁,肌张力增加,反射活跃,常伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指或捶手顿足等。
所谓焦虑性歇斯底里,见于部分焦虑症患者,可有阵发性恐惧发作,表现心情极度紧张恐惧,心慌,呼吸困难,喉部有窒息感,出冷汗,全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉,它与歇斯底里的区别,在于发作间期仍有上述焦虑,紧张情绪存在。
焦虑症疾病百科
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