不知道怎么了

病情分析：

你好，通过你的描述初步考虑是由于肾阳虚引起的不适，肾阳虚，是肾脏阳气衰竭表现的症候。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，自汗；嗜睡、多梦；腰痛、关节痛等

指导意见：
你好，建议服用金贵肾气丸治疗，一般四周为一个疗程。平时对实用些温补的食物如葱姜蒜、韭菜、狗肉、羊肉等食物，每晚睡前用热水洗脚，适当运动，饮食起居有规律。

病情分析：

您好，像您这样的情况，是有点身体虚弱，可以说是肾虚的表现，而且是肾的阴阳两虚。不知道您没有性生活。

指导意见：
肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。肾阴虚导致性功能障碍，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，像您这样的情况最好是金匮肾气丸和六味地黄丸一起服用，最少用一个月，就可以有明显的改善，祝您身体健康。。。。