5点多就会醒，再也睡不着咋回事

病情分析：
你的是“早醒”症状，常见于抑郁症、焦虑症等。

指导意见：
建议你首先要平时放松心情，认清过多思虑和焦虑是本症的起因，睡眠前请用温暖的水浸脚10钟左右，睡前一小杯牛奶，不要喝茶和做剧烈运动。每天9时左右睡眠。
如不行请在医生做进一步诊断，必须时在医生指导下服适量抗抑郁药如多虑平和抗焦虑药如地西泮。

病情分析：
你好
你是生物钟紊乱了 现在给你几点建议

指导意见：
首先 您不要可以会到自己五点左右会醒来 睡前可以暗示自己一下 自己会睡得很好 如果每天必须某个是个醒来 可以上个闹钟 暗示自己不用担心 可以睡个好觉 更没必要吃药 可以煲点安神汤 或者喝点牛奶 希望你很快好起来 祝健康