失眠早醒，醒后再也睡不着
2018-10-24 2人回答
性别：女年龄：47岁
健康咨询描述：失眠早醒，醒后再也睡不着，中午也不能午睡，消瘦，吃吃安眠药可以睡5小时，有时自己睡只能睡4到5小时，不知道怎么办
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满意答案
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- 刘卫兵 二级心理咨询师
- 咨询：4613人
病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，平时别太劳累，别给自己压力，可以服用一些安神补脑的中药或者中成药来调理，祝你早日康复。
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2018-10-24 09:28
其他答案 (1)
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，这个年龄进入了更年期，睡眠会减少，休息不好自然会消瘦，建议平时适当增加户外运动，保持心情舒畅，睡前洗个热水澡安眠药还是要少用，副作用大。也可以从饮食上了调理，比如睡前喝一杯温热的牛奶，晚餐也以易消化的小米粥之类的为主。
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2018-10-24 09:43
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识