怕冷怎么办？

病情分析：

你好：根据你的描述，这种情况其实很常见，大多数是由于个体差异所致，说明你是怕冷体质，不用担心，结合你的年龄，一般不是什么疾病的表现；

指导意见：
在极少数疾病的情况下，如贫血、甲状腺功能减退等时，也可出现怕冷等代谢减退的表现，所以如果你不放心，可到医院检查一下这方面的指标，如血常规、甲状腺功能5项等，排除一下上面的病理情况。目前的治疗，一是注意衣物保暖，另外就是可进食羊肉、牛肉等具有温补作用的食物。
医生询问:
还有没有其他不明白的地方？欢迎有问题随时前来咨询。

病情分析：

您好！根据您的描述，手脚冰冷，怕冷，中医认为，多考虑是肾阳虚的表现，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状。

指导意见：
建议您可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等调理一下，多吃些温补的食物（有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等）调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。祝您身体健康！