2011-01-08 2人回答
性别:女年龄:50岁
健康咨询描述:我妈最近睡觉老是做梦,还都能记住,基本属于失眠状态,怎么办呢
想得到怎样的帮助:想知道有没有好办法改善
满意答案
病情分析:
您母亲50岁失眠有可能是进入更年期造成的。
指导意见:
失眠注意一下几点:
1.避免睡前兴奋,睡前兴奋,会招致失眠和多梦。因此睡前不要做强度的活动,不宜看紧张的电视节目和电影,不看深奥的书籍。
2.再一个睡前热水泡脚,促使血管扩张,引导气血下行,使睡意蒙眬,入寐时间缩短,睡得更熟、更香。
3.避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,,考虑是植物神经功能紊乱,建议服药调理一下
指导意见:
建议口服谷维素,维生素B1,B12,心情愉快,注意休息,多食大枣,莲子莴苣等食物