2011-01-11 1人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:怀孕晚期饮食该注意什么?
怀孕晚期饮食该注意什么?
曾经的治疗情况和效果:怀孕晚期饮食该注意什么?
想得到怎样的帮助:怀孕晚期饮食该注意什么?
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病情分析:
你好,孕晚期营养对准妈妈来说尤为重要,安全、健康、合理的饮食,是胎儿健康出生的必要前提。
指导意见:
营养原则1:适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量
2:增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品;虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高,应经常食用。
3,对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。