2011-01-26 2人回答
性别:男年龄:35岁
健康咨询描述:肚子上的脂肪很多了,怎么减下来
几年了
曾经的治疗情况和效果:去检查过,说是皮下脂肪过多,弯腰都很不舒服。
想得到怎样的帮助:请问怎么减下来
满意答案
病情分析:
关于减肥问题。
35岁男患,肥胖,腹部脂肪较多。
指导意见:
建议:调整饮食:节食,食物结构以蔬菜、水果为主,少食高热量、高脂肪食物;运动:有氧运动,时间尽量久一些,以腹部运动为主(仰卧起坐、瑜伽中一些腹部运动)。
不管是饮食还是运动,都是考验个人意志力与决心的问题,因为这需要持之以恒、坚持不懈的美好素质。
其他答案 (1)
病情分析:
最快的方法是去医院吸脂,见效快。
指导意见:
最好的方法是运动和饮食疗法,但是需要时间长,需要持之以恒,吃减肥药很容易反弹。