减肥期间能不能吃米饭
2011-02-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：天天吃水果喝汤我劝她吃点米饭，她说不能吃米饭吃了会长胖我无语了这个减肥期间真不能吃米饭吗
满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
减肥期间每天适量的吃一些米饭也是可以的。大米主要是淀粉含量较高，淀粉进入人体后会转化成糖，糖可以转化成脂肪，所以减肥的人都不愿意摄入淀粉含量高的食物。但是减肥的人也不一定一点米饭都不吃，因为人的健康需要摄入各种营养物质，不要因为减肥而使身体受到伤害。
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