晚睡晚起对身体有害吗

病情分析：

你好，晚睡晚起对身体是没有好处的，长期如此对身体的各项机能会产生危害，早睡早起是比较好的生活方式。

指导意见：
晚上从10点钟左右开始，肺部先进入排毒时间，肺部会自动排除一些白天吸入的废物，随后身体的各个器官依次进入排毒时间。到早晨6、7点钟左右时是肠道的排毒时间，这个时间应该排泄体内的废物。到8点钟左右是胃肠道吸收营养的时间，这时需要食用早餐。如果晚睡晚起的话会使身体的各个机能出现紊乱，不利于健康，所以建议早睡早起。祝身体健康！

病情分析：

你好！中国传统养生观点认为，晚上11--1点的“子时”，为人体修复的最佳时辰，在子时到凌晨5点，人体能很好的排除体内毒素，使疲劳的身体得刭恢复。

指导意见：
如果熬夜通宵，至2点后睡觉，睡到等二天半午才起床，这种生活方式是错误的。因为长期的累积，身体得不到修复，则很早就会有多种内脏的慢性疾患的出现。

病情分析：

你好。睡眠也是讲究科学的。

指导意见：
晚睡晚起会混乱身体各个器官的排毒，影响器官休息，长期下去，对身体不利。尤其是深夜11点-2点，属于人的深睡眠时间，这一段时间必须睡觉。否则时间长些，人会没精神，生物钟被打乱，对身体各器官也不利。希望你能合理安排睡眠时间，健康快乐！