想正确的减肥

病情分析：

对于减肥来说，需要进行综合控制，从饮食调整以及运动多方面考虑

指导意见：
你好，该情况建议你适当的控制饮食，减少脂肪等食物的摄入，适当的吃一些热量低的食物，同时注意多运动，促进脂肪的动员，祝你健康

病情分析：
千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最 安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。