入睡慢，多梦易醒怎么调理

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析。首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯，严重失眠则需要在医生的指导下用药治疗。

病情分析：

你的症状是神经衰弱的表现，与思想、工作、学习压力大，用脑过度，运动量过少等因素有关。

指导意见：
减轻思想压力，避免用脑过度，合理安排工作和学习，注意劳逸结合；加强运动锻炼，增强身体素质，调节神经功能；注意饮食，加强营养，保障能量供应；症状严重时服用必要的镇静催眠、调节神经的药物，防止形成恶性循环。