2011-02-20 2人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:平时要多吃什么食物能抗衰老呢
有什么抗衰老的好方法
想得到怎样的帮助:平时要多吃什么食物能抗衰老呢
满意答案
病情分析:
首先饮食多吃清淡的不吃刺激性食物多吃新鲜蔬菜水果多喝水
指导意见:
另外保持精神舒畅减少压力,另外适当锻炼增强自身免疫力,另外适当按摩促进血液循环还有做好防晒工作
其他答案 (1)
病情分析:
绿色的饮食最能延缓衰老了,越是经过很多程序加工的食物反而不好。
指导意见:
建议您经常食用一些新鲜的果蔬,和五谷类的非包装的食物。