吃什么营养食物可以抗衰老？
2021-05-24 2人回答
性别：女
健康咨询描述：吃什么营养食物可以抗衰老？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，鱼肉推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含100mg维生素C)...鲫鱼推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用.尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹西兰花推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物...冬瓜推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果.经常食用...
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2021-05-24 21:57
其他答案 (1)
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
嗯，要经常吃一些具有抗氧化抗糖化的所有有助于抗衰老，比如富含富含维生素的水果等。富含蛋白质的食物也可以多吃一些，有益保持皮肤光滑有亮度。
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2021-05-24 18:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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